고혈압 전단계, 4년 후 확진 확률 30% 이상… “정상 혈압으로 돌아갈 방법은?"

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고혈압 전단계는 혈압이 정상 범위를 벗어났으나 아직 고혈압으로 진단되지는 않은 경계 상태를 말한다. 대한고혈압학회의 ‘고혈압 팩트 시트 2024’에 따르면 우리나라 20세 이상 성인의 약 30%인 1,300만 명이 이미 고혈압으로 추정되며, 고혈압 전단계 인구까지 합치면 그 비중은 더욱 커진다. 이 ‘혈압 위험군’ 단계는 향후 고혈압과 심뇌혈관 질환으로 진행될 위험이 높다. 따라서 이 시기를 골든타임으로 인식하고, 정확한 기준을 숙지해 정상 혈압으로 되돌리기 위한 적극적인 노력이 필요하다.

가정의학과 전문의 봉아라 원장(리셋의원)과 함께 고혈압 전단계의 위험성과 정상 회복을 위한 생활 습관 교정 방법을 알아봤다.


[출처] : https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=54969 | 하이닥